#Araştırma

Sağlık2 hafta önce

Araştırma: Baklagilleri haftalık menüye ekleyenler daha dengeli besleniyor

Bozkır Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nün 1.800 yetişkinle yürüttüğü araştırma, haftada en az üç öğünde baklagil tüketenlerin genel olarak daha dengeli bir beslenme düzenine sahip olduğunu ortaya koydu.

Sağlık2 hafta önce

Günlük yürüyüş alışkanlığı üzerine yeni araştırma: düzenlilik, hızdan önemli

Ege Kıyı Üniversitesi'nin 2.400 kişiyi iki yıl izleyen araştırması, haftanın çoğu günü yürüyüş yapanların, yalnızca hafta sonu uzun yürüyüşe çıkanlara göre bu alışkanlığı daha uzun süre sürdürdüğünü gösterdi.